至少从他们目SU2O所取得的成绩Z5oO看,成效还是fizi当明显的tkSD
练养相兼,是指练和养相U5oV配合,养不仅体现在功法8jyh炼中的静养、养气等动作VjD3过程中,还包括日常生活f7mi的道德涵养和性情修养;5qZY指的是锻炼中动作、呼吸pwN1心理的协调配合,以改善8v5q经、呼吸、循环、消化、kqKE动、泌尿、生殖、内分泌38QR各个系统的生理功能,使eleP由紊乱不协调,趋向于相rVy1稳定的动态平衡uYF6